Как худеть с кфс


Для того, чтобы запустить независимый процесс похудения, то есть, сжигание жиров, имеет смысл добавить в рацион «Ресвиратрол Форте». Имеет смысл, а вот дозировку – в зависимости от веса.

Вопрос: Очень интересно: пользуясь КФС, набрала 8 килограмм лишнего веса, с чем это связано? Что делать? И это не единичный случай!

Кольцов С. В. (из лекции в Магнитогорске, 2010 г.): Да это я понимаю. Вот те, кто начинает набирать вес при использовании КФС – бегом к остеопату! Вы с позвоночником что-нибудь делали? А, как правило, когда уже вес приличный там деформировано состояние позвонков. Как может идти, пока не восстановлены все сигналы от центральной нервной системы. А то у Вас же все перекошено. И не испытывайте иллюзий, что это быстро. Потому что, как меня учили остеопаты, скорость регенерации междисковых позвонков – 22 дня.


Такой быстрый обед обошелся нам в 330 рублей.

«Стрипсы» – мясо и биомасса куриного происхождения в щедрой панировке со специями. Есть острый и классический варианты. В 3 небольших штучках содержится 243 калории, целых 21 грамм белка, 13 – жира и 11,5 граммов – углеводов.

Зато панировка, как и любой жиросодержащий продукт весьма положительно влияет на вкус.

Название салата «Веджи» полностью соответствует содержимому: недорогие томаты, салатные листья, старый добрый корнеплод морковь. Признаться, салат мог бы быть вкусен и без заправки, если прикупить ингредиенты подороже и повкуснее.

Как худеть с кфс

Важноimportant
Лучше маленькая порция — меньше калорий и сахара.

Для тех, кто на диете, — яблочные дольки и морковные палочки . Думаю, с ними все понятно: фрукты и овощи, мало калорий, витамины и клетчатка.

Я бы отдала предпочтение гамбургеру: бифштекс из говядины, нет майонеза, дополнительного соуса, состав которого неизвестен. Как правило, соусы содержат много жира или сахара, а также консерванты, загустители, ароматизаторы и усилители вкуса.

Неплохой вариант — гриль чикен барбекю .


Его основной компонент — куриное филе (соус и булку лучше отложить в сторону). В курице меньше калорий и насыщенных жиров, это более легкий белок. Другие бургеры с куриной котлетой в панировке, обжаренной во фритюре, содержат больше жира.

Дополнить мясо лучше всего овощным салатом (называется салат-микс).

Как похудеть с кфс

В результате получается довольно калорийное, не особо здоровое и не очень-то вкусное (потому что как бы «зожное») блюдо.

Самое честное блюдо в KFC — вареная кукуруза, точнее половина початка за 49 рублей. В него не смогли добавить панировки и не стали прилагать заправку. В половине початка обещают 104 калории, почти 2 грамма белка, 4 – жира и около 15 – углеводов.

Кстати, кажущаяся дешевизна фастфуда основана на мелочах, а с ценообразованием явно хорошо поработали: мы, к примеру, не смогли вспомнить, когда платили за початок вареной кукурузы почти 100 рублей, но 49 за полпочатка нам кажется вполне адекватной ценой.

Инфоinfo
Проблема лишнего веса – одна из самых актуальных проблем во всем мире. Сидячая работа в офисах, отсутствие причин много двигаться (обилие общественного и личного транспорта), пассивный отдых на любимом диванчике перед компьютером или телевизором. В результате появляются лишние складочки, теряется талия и появляется одышка.

Избавиться от этой проблемы, вернуть нормальный вес и оздоровить весь организм можно с помощью корректоров функционального состояния (КФС).

Вначале нужно провести курс очищения с помощью КФС № 1 и КФС №2: избавиться от паразитов и вывести все вредные шлаки и токсины из организма.


При неправильном питании, употреблении неочищенной воды, лечении лекарственными препаратами и пр.

Вниманиеattention
Те, кто продолжал прием воды в течение целого года, сбросили в среднем еще по 1,5 фунта, в то время как те, кто не применял «предварительную загрузку водой» набрали в среднем по 2 фунта – говорит Дэви. В отличие от предварительных результатов, эти последние данные не были еще опубликованы в солидных изданиях.

Дэви и ее группа не уверены, что понимают механизм влияния воды на процесс похудения, но они считают основной причиной снижения веса тот факт, что вода заполняющая желудок делает человека менее голодным и, таким образом, снижается вероятность переедания. Кроме того, питье воды уменьшает желание человека побаловать себя газированными напитками, многие из которых несут дополнительные калории.


Для исследования применялась простая питьевая вода, не минерализованная и не содержащая вкусовых добавок или дополнительных витаминов.

Ее небольшое исследование является первой попыткой отследить влияние «предварительной загрузки водой» перед приемом пищи на случайной выборке.

В исследовании приняли участие 48 мужчин и женщин, которые имели избыточный вес и страдали ожирением, в возрасте от 55 до 75 лет и придерживались низкокалорийных диет (1200 калорий в день для женщин и 1500 для мужчин). Половину из них проинструктировали выпивать по 16 унций ( около 450 г) воды перед каждым приемом пищи. Через три месяца участники эксперимента, которые пили воду, сбросили в среднем по 15,5 фунтов по сравнению с 11 фунтами в контрольной группе.

Первые результаты эксперимента были опубликованы в journal Obesity – ежемесячном сборнике статей по фундаментальным, клиническим и прикладным исследованиям в области биохимии.

Более поздние данные подтверждают устойчивость полученного эффекта.

Положил в брюшко 2000 ккал, потратил 1500 ккал – «остаток» откладывается в жировом депо.

Систем подсчета нормы потребления калорий – превеликое множество. Для похудения женщине в условиях средней активности необходимо придерживаться рациона в 1500 ккал, для поддержания веса – 1800—2000 ккал.

Изучим меню KFC и неприятно удивимся калорийности своего традиционного заказа.

Калорийное безобразие! Чем утолить голод, если диета – не только вынужденная необходимость, но и стиль жизни? Клиенту сети KFC предстоит тяжелый выбор. И все же…

  • салат веджи – 54 ккал;
  • салат коул слоу (130 г) – 159 ккал;
  • салат терияки (204 г) – 257 ккал;
  • капустный салат (100 г) – 69 ккал:
  • кукуруза (94 г) – 104 ккал.

К условно диетическим блюдам можно отнести стрипсы, курицу и байтсы, если забыть о фантастически вредной и калорийной панировке.

Похудеть с KFC – задача, легко реализуемая при скрупулезном подсчете калорий.

О высоком качестве кухни кричат в каждой забегаловке. Корпорации типа Ростикса, Макдоналдса и Бургер Кинга используют весь арсенал современных маркетинговых трюков для привлечения клиента. 11 специй и трав, свежее куриное филе – ах, как хочется отведать кусок.

Ловушка может захлопнуться с первой порции стрипсов. Будьте на чеку.

По материалам slimim.diet

Многие путают понятие «кушать» с понятием «использовать в пищу то, что утолит голод».
Такое заблуждение обусловлено бешеным ритмом жизни современного человека, который заставляет нас прибегать к помощи ресторанов быстрого питания. При этом для большинства жителей мегаполисов — это традиционный обеденный или вечерний прием пищи.

К слову, третью часть калорий в день можно съесть вместе с одним Боксмастером KFC.

Можно ли выбрать что-то этого рациона, чтобы не остаться голодным и «втиснуться» в рамки диеты? В меню КФС существуют такие блюда. К ним относятся вкуснейшие, но при этом, вполне диетические салаты и твистеры:

  • твистер «Веджи»;
  • твистер «Итальяно»;
  • салат «Коул Слоу»;
  • салат «Терияки»;
  • салат «Цезарь».

В порции каждого из них содержится от 54 до 257 килокалорий (в зависимости от составляющих). Только в «Цезаре» несколько большее количество — 329 ккал.
Однако этот показатель завышен из-за калорийного соуса.

Есть еще одно блюдо в меню, которое вы можете выбрать в качестве обеда. Не очень диетическое, но вполне пригодное для одноразового приема пищи.

В самом ведре салата довольно много – целых 200 граммов, на которые приходится всего 56 калорий, 2 грамма белка, 2,5 – жира и 5,4 – углеводов.

В качестве заправки к салату подают небольшую калорийную гранату с надписью «Бальзамик», мутное коричневатое содержимое которого кроме названия к бальзамику (так принято называть бальзамический уксус) не имеет явно никакого отношения.

Надпись на обратной стороне показала, что только в одном этом 50-граммовом пакетике почти 200 калорий и целых 20 граммов жира. Примерно столько же жира в том же макдоналдовском «БигМаке», но там к нему прилагаются хотя бы белки.

Жир делает еду вкуснее, особенно это заметно, если сама по себе еда так себе.

Если вас по какой-то причине занесло в KFC, без страха за фигуру можете заказывать на обед следующие блюда:

  • «Цезарь» или «Кукурузный» без заправки;
  • отварная кукуруза;
  • морсы из кислых ягод;
  • чай (без сахара).

Есть еще несколько общих рекомендаций:

  1. Обязательно заказывайте салат «Цезарь» и другие без заливки, это значительно снизит их калорийность.
  2. Перед посещением быстропита выпейте стакан теплой воды или кефира (1%). На голодный желудок, как известно, нельзя посещать ни магазины, ни рестораны.
  3. Закажите одну порцию на двоих с подругой. Медленно ешьте свою часть, неторопливо пережевывая и наслаждаясь вкусом пищи.
    Минут через 15-20 вы почувствуете, что голод отступил, и пришло чувство насыщения.
  4. Никогда не заказывайте острые блюда (стрипсы, байтсы) с большим количеством приправ.

То, что я сегодня рассказывала по радикулиту шейному, в той же последовательности можно применять и при межпозвоночных грыжах. Синие и сиреневые в той же последовательности.

Вопрос: Для уменьшения веса достаточно ли пользоваться КФС № 3 ?

Божко В.Г.: Для кого-то достаточно, для кого-то нет.

Вопрос: Женщина 60 лет, все КФС есть, воду пьет, прокачки делает, не много, но вес набирает. Хотченкова Н. В.: Тут нужно конкретно разбираться с человеком, тут я не могу ничего сказать почему это происходит, но набор веса идет обычно в тех ситуациях, когда человек начинает работать с корректорами, а ничего в своей жизни, в отношении к людям, к окружающим, к пространству менять не хочет. То есть, агрессивность какая-то внутренняя возможна, гнев, обидчивость повышенная, много всяких негативных настроек на все.

Если пить по два стакана воды (по 8 унций каждый – 28,4 * 8 = 227 г ) перед завтраком, обедом и ужином, то Вы сможете не просто сократить порции пищи, но и сбросить свой вес и удерживать его, по меньшей мере, в течение года, говорится в исследовании, представленном сегодня на ежегодном собрании Американского Химического Общества (the American Chemical Society) в Бостоне.

«Если к взвешенной низкокалорийной диете подключить воду, то вероятность успеха значительно возрастает» говорит Бренда Дэви (Brenda Davy) – доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор правильного питания в университете Virginia Tech в Блэксберге, и автор проведенного исследования.

Людям, которые сидят на диете, уже давно рекомендовали пить воду, для того чтобы сбросить лишние фунты, но до сих пор никто не удосужился провести научное исследование, которое бы подтвердило этот мудрый совет – говорит Бренда.

В результате получается довольно калорийное, не особо здоровое и не очень-то вкусное (потому что как бы «зожное») блюдо.

Самое честное блюдо в KFC — вареная кукуруза, точнее половина початка за 49 рублей. В него не смогли добавить панировки и не стали прилагать заправку. В половине початка обещают 104 калории, почти 2 грамма белка, 4 — жира и около 15 — углеводов.

Кстати, кажущаяся дешевизна фастфуда основана на мелочах, а с ценообразованием явно хорошо поработали: мы, к примеру, не смогли вспомнить, когда платили за початок вареной кукурузы почти 100 рублей, но 49 за полпочатка нам кажется вполне адекватной ценой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *