Как похудеть с помощью мелиссы


Вот они малыши!

С каждым днем ростки увеличивались, появлялись новые листочки, зеленые малыши взрослели, набираясь сил, и наполнялись невероятным лимонным ароматом)

Большая часть семян взросла.

Посмотрите какие махровые листочки у мелиссы!

Как ухаживать за мелиссой?

Во-первых, практически любому растению необходим солнечный свет для активного и здорового роста.

Ранней весной лоток с мелиссой у меня стоял на солнечной стороне, ближе к лету перенесла его в другое место не с прямыми лучами, а с рассеянным светом.

Мелиссе необходим регулярный, но не обильный полив почвы.

Мелисса не любит тень, а от обилия влаги может погибнуть.

Периодически нобходимо опрыскивать листья, мелисса любит влажность.


Мелиссу рекомендуется употреблять при болезнях дыхательной системы, язвах и гастрите, проблемах с сердцем, бессоннице, раздражительности, депрессии и стрессе.

Душистое растение улучшает память, усидчивость, помогает при болезнях крови, кожных заболеваниях. Мелисса способствует очищению кишечника, так как обладает легким слабительным действием, нормализует сердечный ритм, оказывает желчегонное действие, снижает давление, тонизирует, борется с последствиями умственного и физического переутомления.

Кроме того, листья этого растения оказывают спазмолитическое, противосудорожное и мочегонное действие.
Мелисса повышает лактацию, устраняет неприятный запах изо рта, укрепляет стенки сосудов.

Но ароматная мелисса полезна не всем. Не рекомендуется употреблять растение при низком давлении, эпилепсии, почечной недостаточности, индивидуальной непереносимости.

Важноimportant
Пить полстакана 3 раза в сутки.

  • Сироп для нормализации сна. Листья мелиссы (150 г) залить холодной водой (0,5 л).

Варить на медленном огне, пока количество жидкости не уменьшится в 2 раза. Процедить, дать остыть. Добавить мёд (1 ч. л.). Употреблять 1 ст.
л. перед сном. Хранить сироп в холодильнике не более 3 недель. Терапевтический эффект наступает очень быстро, а неповторимый аромат средства успокаивает и дарит хорошее настроение.
  • Освежающий настой для полоскания. Лимонную мяту (8 ч. л.) залить кипятком (400 г). Настоять 45 минут под крышкой, остудить.

    Полоскать горло 3 – 4 раза в день.

  • Отвар от перхоти. Листья мелиссы (4 ст. л.) проварить 8 – 10 минут в 1 л воды.

    Процедить, остудить. Полоскать волосы после мытья.

  • Настойка для укрепления иммунитета. Эфирное масло растения (20 мл) залить спиртом или водкой (200 мл).


    Выдержать 14 дней в тёмном месте.

  • Как похудеть с помощью мелиссы

    Авиценны, который считал, что она бодрит мозг, укрепляет тело и убирает неприятный запах изо рта.

    На данный момент целебные свойства мелиссы полностью признаны официальной медициной, которая включает ее в состав многих препаратов. Обладая седативным, ветрогонным, антисептическим, обезболивающим, мочегонным, противовирусным, спазмолитическим действием, растение способно помочь нам избавиться от депрессии, нервных срывов, токсикоза, решить проблемы с пищеварением, наладить женское здоровье, побороть хроническую усталость и упадок сил.

    И все это благодаря своему уникальному составу, который включает в себя органические кислоты, флавоноиды, эфирные масла, витамины и впечатляющий набор минералов.

    Как похудеть с мелиссой

    А еще, мелисса — прекрасный помощник в нелегком деле снижения лишнего веса.

    Вниманиеattention
    Для лечения болезней используются разные части растения и применяются отличные способы приготовления препаратов.Эффективные рецепты народной медицины:

    1. Настой от колик, спазмов. Сухую мелиссу (1/2 стакана) залить кипятком (0,5 л).

    Выдержать 1 – 2 часа. Употреблять 3 раза в день 150 г настойки за 1 час до еды на протяжении недели.

  • Успокаивающий настой. Измельчённые листья травы (8 ч. л.) залить горячей водой (0,5 л).

    Настоять в термосе 5 – 6 часов. Пить 3 раза в сутки 1/2 стакана за 30 минут до еды.

  • Отвар от вздутия живота. Свежие или сухие листья (100 г) бросить в кипящую воду (1 л). Варить 5 – 7 минут, процедить. Принимать 0,5 стакана отвара 3 раза в день после еды.
  • Настой для стабилизации сердечного ритма. Сухое сырьё (2 ст. л.) залить кипятком (0,5 л). Настоять 1 – 2 часа, процедить.
  • В нашей семье у же завелась традиция заваривать чай с различными травами, но фаворитом среди них является ароматная мелисса.

    В отзыве все фото мелиссы мои!

    В чем польза мелиссы?

    В листьях мелиссы содержится большое количество витамина С. Мелисса эффективно успокаивает нервную систему. А также мелисса считается женским растением (улучшает состояние при менструальных болях).

    Полезные свойства:

    оказывает общеукрепляющее воздействие на организм; благотворно влияет на мозговые сосуды; помогает избавиться от неприятного запаха изо рта; обладает тонизирующим действием; нормализует аппетит; снимает болевые ощущения; помогает при различных нервных состояниях; обладает противовоспалительным действием; выводит излишки жидкости из организма; производит противовирусный эффект.

    Но не более двух кусочков в день и хлеб должен быть ржаной или цельнозерновой.

    Можно устраивать и разгрузки с чаем из мелиссы. Например, в течение 1-2 дней есть только овощи или фрукты и пить напиток.

    Или включить в меню лишь гречку и чай из мелиссы.

    Как готовить напитки из мелиссы?

    Все напитки готовятся очень легко: достаточно заварить ингредиенты кипятком. Что касается вариантов соединений, тут можно фантазировать.

    Инфоinfo
    Мелисса хорошо сочетается со многими травами, ягодами, фруктами. С мятой Заварить стаканом кипятка веточку мяты и мелиссы. Оставить на пятнадцать минут. Затем добавить ломтик лимона и ложечку меда.

    С зеленым чаем Чайную ложку заварки и такое же количество мелиссы залить 300 мл кипятка.


    Настоять двадцать минут.

    С травами Взять по чайной ложке мелиссы, чабреца и ромашки.

    Мелисса или лимонная мята использовалась в лечебных целях издревле. Чудодейственное растение применяли для улучшения зрения, лечения органов желудочно-кишечного тракта, в качестве успокоительного средства.
    И действительно, мелисса обладает многими целебными свойствами, поэтому она очень полезна для укрепления здоровья. Кроме того, душистая трава помогает в похудении.

    Похудение с душистой травой

    Почему этому растению приписывают многие полезные свойства? Все из-за богатого состава травы. Мелисса содержит флавоноиды, органические кислоты, эфирные масла, витамины А и С, а также группы В, макро- и микроэлементы — цинк, медь, калий, кальций, ванадий, молибден железо, хром, никель, марганец, дубильные вещества, тритерпеновые соединения, слизистые вещества, сахара.

    Эти активные вещества и наделяют растение ценными свойствами.

    Или добавить к листьям мелиссы пару ягод облепихи, заварить кипятком, а затем пить с медом.

    Суть диеты в том, что мелиссовый чай нужно пить за полчаса до еды по трети стакана. Это поможет активизировать обмен веществ и немного притупить аппетит, улучшить пищеварение.

    Что касается меню диеты, тут все просто. Есть можно нежирные мясо и рыбу, разные крупы (кроме манки), овощи, фрукты, молочные продукты, мед, зелень, яйца, орехи. Порции должны быть небольшими. Соблюдать диету можно неделю и более при хорошем самочувствии.

    Вот примерное меню: • завтрак: напиток из мелиссы, каша с ягодами, яйцо, яблоко; • перекус: ягодно-фруктовый смузи; • обед: чай, минестроне, куриный рулетик с сухофруктами, салат, компот; • полдник: творог с рубленым укропом; • вечером: мелиссовый чай, запеченная рыба с овощами, кефир.

    Хлеб во время диеты тоже можно есть.

    Можно употреблять по 1 стакану до или после еды.

    • Салат из грейпфрута с мелиссой. Снимите цедру с половины 1 грейпфрута, смешайте с 2 ч.

      л. растительного масла, настаивайте в течение 10 минут. Срежьте с еще 2-х грейпфрутов кожуру вместе с белой пленкой. Возьмите половину красного перца Чили, очистите от семян и перегородок, нарежьте полукольцами.

      Не забудьте удалить стебли у мелиссы, а листья растения порубите достаточно крупными кусочками. Смешайте грейпфрут с мелиссой и Чили, заправьте маслом с цедрой.

      Получится вкусный диетический салат.

    Мелисса при беременности

    Можно ли мелиссу беременным? Если употреблять этот продукт в умеренных количествах, то он принесет только пользу во время беременности.

    Все эти продукты усилят эффект.

    Но есть еще один вариант диеты. Он заключается в употреблении салата из грейпфрута и мелиссы.

    Готовить салат легко: грейпфрут нарезать дольками, перец чили — полукольцами, листья мелиссы крупно порубить и все смешать. А для заправки надо соединить цедру грейпфрута с растительным маслом.

    Такой салат надо есть раз в день. Кроме того, можно есть рыбу, овощи и фрукты.

    Вот примерное меню диеты:

    • завтрак — салат из грейпфрута и мелиссы, чай;
    • перекус — фрукты;
    • обед — овощной суп, рыба и салат;
    • полдник — фрукты;
    • вечером — тушеные овощи и кусочек рыбы, чай.

    Такую диету можно соблюдать лишь 3-4 дня, так как она не сбалансирована. И при этом надо внимательно следить за своим самочувствием.

    Ожирением сейчас страдают многие, малоподвижный образ жизни, плохая экология и отсутствие культуры питания приводят к тому, что огромное количество людей страдает от излишних килограммов и болезней, которые они за собой влекут.

    Трава с мятно-лимонным ароматом способна решить многие проблемы полных людей, стремящихся похудеть. В первую очередь, это нормализация и ускорение обмена веществ.

    Кроме того, она эффективно очищает организм, выводя из него шлаки, токсины и тяжелые металлы, препятствующие снижению веса.

    Мочегонное действие мелиссы помогает устранить отеки, убрать переизбыток жидкости.

    Известно, что люди, сидящие на строгой диете, испытывают серьезную нагрузку на нервную систему. Отказ от привычного образа жизни влечет за собой стресс, депрессию, нарушение сна, частые приступы голода, перепады настроения.

    Что делать, если нет своего садового участка, но хочется на протяжении года наслаждаться ароматным чаем лимонной мяты..?

    И в прошлом году, я решилась на эксперимент. Видимо на старости лет)), потянуло меня на растениеводство.

    Мелисса – это не единственная травка, которая выросла в этом году у меня на подоконнике, еще радовали своим ароматом базилик и кинза, но они оказались не такими урожайными, как мелисса.

    Выращивание мелиссы из семян

    В начале марта приобрела семена, из «Fix Price» кстати оказались самыми плодоносными.

    Желательно перед посадкой семена подержать в марганцовке, но честно, я пренебрегла этим правилом. Сразу посадила семена в землю , предварительно устелив дренаж , на глубину 0,5 см.

    »

    Пчела медоносная» — так переводится с латыни название мелиссы. Это душистое растение привлекает не только пчел, но и ценителей народной медицины.

    Ведь мелиссе по силам множество проблем со здоровьем.

    У тех, кто решил день-два поголодать, повышается уровень ацетона и появляется неприятный запах изо рта. Чтобы от него избавиться, залейте 1 ст.л. высушенной мелиссы 1 стаканом кипятка, поварите 2 минуты, укутайте и дайте настояться 20 минут.

    Пейте отвар горячим, по ½ стакана утром натощак и вечером перед сном. И запах исчезнет.

    Вкус полезной пищи часто надоедает худеющим, что приводит к срыву.

    Чтобы этого избежать, диетологи советуют использовать больше пряностей. На помощь придет мелисса.

    Полезен он при холецистите, панкреатите и даже язве, поскольку народные средства способствуют заживлению язв.

    • Лекарственное растение разрешено использовать для лечения детей. Помогает оно при неврозах, ревматизме, при хроническом гастрите, холецистите и других заболеваниях.
    • Многих обрадует тот факт, что ароматное растение помогает сбрасывать вес.

      Чай станет отличным дополнением к правильному питанию и физическим нагрузкам. Он улучшает обмен веществ, работу ЖКТ и очистить организм от шлаков.

    • Будет интересно знать, чем полезна ароматная мелиса для женщин, так используют ее в гинекологии.

      Применяют отвар, приготовленный на основе листиков для спринцевания. Чай будет полезен в период менструации, поскольку он поможет справиться с неприятными симптомами, например, болью, раздражительностью и так далее.

    Засушивать и в дальнейшем заваривать можно листья со стеблями, но я оставила только листья. Засушиваела естественным способом, урожай небольшой, место много не занимало. Разложила листья на сухой горизонтальной поверхности вдали от солнца, и регулярно следила, чтобы они равномерно просохли.

    Листья готовы к хранению, когда начинают крошиться, если до них дотронуться.

    Хранить мелиссу можно в стеклянных банках, либо в тканевом мешочке.

    Хранить в сухом месте, без доступа солнечного света.

    Применение мелиссы

    Мелиссу мы используем только для приготовления чая, это как ритуал, практически каждый день пьем чай с ароматной мелиссой.

    Завариваем в общем чайнике, добавляя немного к другому промышленному чаю.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *